こんばんわ。 おはゆです。 遠方から帰ってきました。 えぇ、出張です。もう嫌です。私に頼まないで。 なもんで、久しぶりの更新になっちゃいました。 ちょっとお仕事忙しいですが、更新できるときに更新して行くスタイルでいきます。 スポンサーリンク //

こんにちわ。 おはゆです。 ジムでの運動の順番っていっつも悩んでしまいますよね… どれが効率いいの？ 何時間運動しているの？ ダイエットのための順番で 私は進めているので、 参考になればと思います♪ スポンサーリンク //

こんばんわ。 おはゆです。 朝から調子こいてるからか、停滞期なのか…体重が減りません…。 今日はジムに行かないと体がなまっているかんじが…。 なんというか、最近は欲しいものの栄養成分表を見て 「糖質(炭水化物) 62g」と書いてあって、 うへぇ…となって…

こんばんわ。 おはゆです。 昨日は久しぶりにお昼のジムに行きました。 今日はジムに行ってきて、晩飯は昨日の残りのカレー…んんんん、炭水化物…でもご飯いっぱいにも満たないかんじだったのでいいか。あときゅうりです。— おはゆ@ダイエット中 (@ohayusan) …

おはゆです。 今日は｢あれ？顔が小さくなった？｣と言われて満足です。 ほんの少し小さくなったようです。 でも、もっと私は細かった… そう、それはかなり前の話。 私はもっと細かったのです。 そんな時の方法といいますか、昔実践してやせた方法を書こうと思…

こんにちわ。 ブログも２日目、まだまだ３日目で途切れる可能性があります。 油断できませんね…ガクガクブルブル(´Д` ) さて、実はこれから記載するダイエットをはじめて一週間…。 私の体重は何キロ落ちたのでしょうか…！ というわけで、私のダイエット方法…