はじめてのジムの服装は？

こんばんわ。

おはゆです。

昨日は久しぶりにお昼のジムに行きました。

今日はジムに行ってきて、晩飯は昨日の残りのカレー…んんんん、炭水化物…でもご飯いっぱいにも満たないかんじだったのでいいか。
あときゅうりです。

— おはゆ@ダイエット中 (@ohayusan) 2017年6月4日

炭水化物食っちゃったよ！！！！！

最初はどんな服着ればいいかなぁと思ってましたが、

立派なスポーツブランドのジャージなどを買わなくても、

十分ということがわかったので…

おはゆ的ジムの服装をおすすめします！

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 ウエアはこんなのがおすすめです

カップ付きインナー

もうこれ必須ですね。

私は3つ書いましたw

着替えのブラジャーを持っていかなくていいんです。

(来る時に着ていたものをまた着るけど…

なので夏は替えのブラ持ってたほうがいいかもしれませんね。)

レディース カップ付きキャミソール ヨガ ブラ付き フィットネス ストレッチ ヨガウェア トップス ノースリーブ タンクトップ 4サイズ yd03 (L, ブラック)

バリーフ(Baleaf) レディース ヨガウェア カップ付き フィットネス タンクトップ ノースリーブ ホワイト サイズS

(Bethesda Park) レディース スポーツブラ ブラトップ カップ付き ヨガ フィットネス トップス B1 (M, コーラル オレンジ)

 ユニクロもいいのですが、ユニクロのLLが小さかったので、

私はアマゾンで買ったものがちょうどよかったです。

カラバリも豊富で素敵。 

ヨガパンツ

これもジャージでいいのかなぁとおもいますが、

大きいサイズを買うと裾をひきずりませんか？？

私は背が小さいデブなので、ひきずります。

つらい。( ；∀；)

フィットネスジムのボトムはゆるーいのがおすすめです。

【krosta】全13色　七分丈　ヨガパンツ　 ヨガウエアレディース サルエル風 (ワインレッド, L)

ここのはとてもカラバリが豊富でいろんな色を選べます。 

このタイプは足首の部分がすぼんでいるため、

おちにくく、さらにだぼっとしているので足の太さもカバーできます。

それに何より動きやすい！！！

もちろん名前の通り、ヨガにも最適です。

ただポケットはないので、

パーカーはポケットがあるタイプがおすすめ。 

パネットワンpane(t)one パンツ ラク軽GYMパンツ レディース カーゴパンツ ネイビー Ｌ?ＬＬ

カーゴパンツはヨガには向きませんが、

筋トレやウォーキングにはちょうどいいので、

ジムのプログラムなどを受けない人にはおすすめです。 

靴なんかスニーカーっていうけどなんでもいいんですよ

高いの買おうとしなくていいんですよ？！

もしちゃんと続けて、

さらにずっと履き続けられるなら、

高いのでもいいんですよ？！ 

(ケーナマム)K-NMam レディース スニーカー おしゃれ ヨガ ジム 室内用 軽量 トレーニング (24.5, 緑)

走れるし、軽いし、持ち運びにもかさばらないのです♪

実は1年前に何かで買って、室内ばきとして使ってたくらいですので、

持ちは結構いいんじゃないかなぁと思います。

羽織るものがあるとGOOD 

インナーだけでもいいのですが、

パーカーがあると胸元の視線も気になりにくいのと、

ジムの中の気温が少し寒い時もあるので、

（どうせ運動すればすぐあったまりますが、汗で風邪をひく可能性も…）

こういうのが一枚あるといいと思います。

UVカット加工 ベーシックカラー ZIPパーカー (吸水速乾) ネイビー(2017ver.)M

シンプルに好きなものを揃えるのがいいですが、

安いものだとこんな感じです。

タオルがないところでは 

マイクロファイバー バスタオル ３枚セット ふんわり なめらか タッチ ６０×１２０ｃｍ (３色セット)

マイクロファイバー フェイスタオル ふんわり なめらかタッチ 6枚セット 約34×80cm (3色2枚ずつ)

 セットで買うとお得なので、できれば吸水性のいい質がいいものがいいです。

肌とか拭くとがさっとして痛いです。

いかがでしたでしょうか？？？

1. 靴
2. カップ付きインナー
3. ヨガパンツ
4. パーカー
5. タオル

この4つがあれば、

とりあえず運動できます！！！！

こだわりはさ、半年通ったらにしましょう！！！

（私はそうするつもりです。）

はじめてのジム、

みなさんもエンジョイしちゃいましょう♪

それではっ！！！